Диетолог развеяла миф об азиатском противовирусном растении

2 0 Диетолог развеяла миф об азиатском противовирусном растении

Для поднятия иммунитета во время эпидемий диетологи советуют есть чеснок, лимоны и более дорогой азиатский аналог. О его свойствах в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.

"В средние века имбирем лечили чуму. Считали, что он настолько сильный антисептик, что аж чуму лечит. Сами понимаете, что вряд ли кто-то от чумы с помощью имбиря излечился. В литературе можно найти данные, что имбирь — отличный источник витаминов B, E и C. В реальности 100 граммов имбиря — а столько съесть довольно сложно — содержат от 2 до 5% суточной нормы этих витаминов", — рассказала диетолог.

Сложно съесть сто граммов имбиря, поскольку он вызывает жгучее ощущение во рту и после в желудке. Именно в связи с этим необычным эффектом имбирь называют "золотым корнем" или "лекарством от ста болезней", рассказала Ирина Лизун радио Sputnik.

"Имбирю в народной медицине приписывают множество свойств. Все из-за главной ценности, которой являются эфирные масла. Также в нем есть спирты джинджеролы, которые обеспечивают жгучий вкус. Благодаря этим составляющим имбирь — отличный антисептик. Его можно разжевывать, чтобы обеззаразить полость рта. Или употреблять другим способом, чтобы стимулировать выработку желчи", — рассказала диетолог Лизун.

Главное, на что обращает внимание врач-диетолог Ирина Лизун, надо помнить, что имбирь — это все-таки помощь иммунитету, а не полноценное лечение.

Источник: news.rambler.ru

Самое интересное в рубрике